Что такое "Дневник Навигатора"

Дневник Навигатора (Navigator Log) - это дневник восприятия, инструмент для увеличения нашего осознания, такой же, как перепросмотр и тенсегрити.

Дневник Навигатора нужен, чтобы научиться видеть, где именно и как мы теряем нашу энергию. Если мы научимся видеть это, то мы сможем перераспределить расходование нашей энергии, начать действовать согласно нашим находкам, улавливать новые возможности и следовать им. Одной из задач дневника также является пробуждение "внутреннего видящего" - в процессе работы со своим Дневником Навигатора мы начинаем вслушиваться в то, что говорит нам собственное тело.

Вопросы
На одном из семинаров Cleagreen говорили, что нагваль Карлос Кастанеда спрушивал у всех три вопроса:
- Что ты хочешь?
- Что ты делаешь со своей жизнью?
- Что нового в твоей жизни?
Дневник помогает разобраться с этими вопросами и найти ответы на них.

Правое и левое

Дневник рекомендуют разделить на две части: правую и левую, в соответствии с Правым и Левым телом. В правую часть рекомендуется записывать поток сознания, внутреннего диалога, о том, к чему приковано наше внимание и в чем осталась наша энергия. После заполнения правой стороны рекомендуется поделать какие-нибудь пассы (например, форма Оси, Карта Тела и т.д.) и затем, погрузившись во внутреннюю тишину, сделать записи в левой части дневника. В левую часть мы записываем разные тонкие ощущения, краткое резюме того, что написано на правой стороне. На левой стороне записывает как бы сама энергия, а энергия, говорили на семинаре, выражается очень коротко и точно. Наи Мюрез говорила что если, например, мы в правой стороне записали: "Я не смогу этого сделать! У меня ничего не получается! Все против меня! Мне страшно! Я не успеваю! ", то на левой стороне мы можем кратко определить: "синтаксис паники".