Как вспомнить сны?

[Guepard]

Люди, подскажите, как вспомнить первый (за ночь) сон? Утром последние 2-4 сна помню довольно хорошо, но как вспомнить сон, который видел первым (когда засыпал), может я на свои руки каждый день во сне смотрю, только потом ничего не помню?
Приношу извинения за столь наивный вопрос и заранее благодарен за ответ.

[Elanor]

Почитай Громова с его теорией ОС. Вроде на здесь на сайте этьо было...

[Elanor]

Ага, точно есть... в библиотеке В.И. Громов "Осознанные сновидения" (zip) Почитай может что для себя полезного найдешь

[Guepard]

Спасибо, Elanor обязательно посмотрю, но судя по сообщениям, на этом форуме масса людей благополучно с этим справившихся, было-бы очень интересно услышать чей-нибудь личный опыт.

[H.]

Это (возможность вспомнить сон) приходит само собой, по мере очистки от лишнего в жизни.

[Alice]

Это (возможность вспомнить сон) приходит само собой, по мере очистки от лишнего в жизни.

Не могу согласиться с этим утверждением!
Я свои сны помнила всегда ( с детства) и сейчас помню, и не по одному за ночь. Только толку с этого 0, в ОС ходить так и не получается.

[cepera_tp]

Это (возможность вспомнить сон) приходит само собой, по мере очистки от лишнего в жизни.

Не могу согласиться с этим утверждением!
Я свои сны помнила всегда ( с детства) и сейчас помню, и не по одному за ночь. Только толку с этого 0, в ОС ходить так и не получается.

Тут намерение надо...

[Sens]

Вспомнить первый сон - проще пр:
когда ложишься спать - заведи будильник на 2 часа вперёд
Когда он тя разбудит - запиши про что был сон и будильник ещё на 2 часа вперёд заведи
И т.д.

Я без будильника легко просыпаюсь каждые 1.5 - 2 часа.

[Guepard]

Интересно, и высыпаешся, просыпаясь каждые 1.5 - 2 часа?

[Sens]

Конечно высыпаюсь
сплю обычно не больше 7 часов в сутки.
Всё зависит от силы воли.
Попробуй в течении 3-х лет ложится вечером спать, вставать через полтора часа после того как заснул и идти работать или гулять
Мой организм был в шоке от таких приколов - я по ночам работал когда студентом был.
Неплохая оказалась тренировка силы воли.

[Hironda]

Да, между вспоминанием снов и ОСами - огромная разница.
Для вспоминания, действительно,нужно намерение.
И тогда сны будут вспоминаться уже даже в середине дня, или просто в положении лёжа.
Можно так: положить под подушку карандаш и бумагу и, проснувшись (не очень сильно) после очередного сна, накарябать одно-два ключевых слова, связанных со сном.