Практики

ТЕНСЁГРИТИ
Серия 1. Пробуждение Энергии Намерения
Перемешивание Энергии Намерения

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15]

3. Перемалывание Энергии боковым скольжением ступней

   Перемалывание энергии боковым скольжением ступней. Обе ступни, поворачиваясь на пятках, движутся влево; они поворачиваются на подъеме свода стопы (выпуклая область на стопе у основания пальцев) и снова движутся влево; затем они поворачиваются в третий раз на пятках. Эта последовательность повторяется, но теперь поворот вокруг пяток, подъема свода стопы и снова пяток происходит в правую сторону. Шаманы древней Мексики считали, что физическим следствием выполнения этих трех магических пассов является интенсификация кровообращения во всем теле.