Практики

ТЕНСЁГРИТИ
Серия 1. Пробуждение Энергии Намерения
Перемешивание Энергии Намерения

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15]

9. Лягание ногой Энергии в передней и задней частях тела

   Лягание ногой энергии в передней и задней частях тела. Этот магический пасс начинается с лягающего удара вперед левой ногой, за которым следует удар "крюком" назад правой ногой. Магический пасс можно повторять сколько угодно раз, а потом порядок ударов меняется: ударом вперед энергия "лягается" правой ногой и ударом назад энергия "лягается" левой ногой. Руки прижаты к бокам, потому что в этом магическом пассе участвуют только нижние конечности. Шаманы древней Мексики использовали его для достижения гибкости. Целью было поднять как можно выше как ногу, совершающую удар вперед, так и ногу, совершающую удар назад.